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澳研究:六大不良习惯恐致早死 图

作者:倪唣营    发布时间:2017-10-04 12:25:12    

早前研究报告就指出抽烟、喝酒、饮食不健康和缺乏运动恐会导致寿命减短,澳洲雪梨大学近日公布的研究报告指出,除了上述四项危险因子外,每天久坐超过7小时几乎不动,以及睡眠超过9小时也会导致早死 雪梨大学对超过23万名45岁以上澳洲人,进行长达6年的研究,发现同时拥有上述6个要素的受访者,早死的机率为健康生活者的5倍,在全部死亡原因中,这些不良的生活习惯至少占1/3的比重,这一研究发表在PLOS医学期刊上 雪梨大学梅勒地丁教授(Melody Ding)表示,为了检查特定生活方式对早死的危险性,研究人员一共设置96个变数,分别代表吸烟、酗酒、缺乏运动、不良饮食习惯、久坐、睡懒觉或缺乏睡眠的排列组合更危险的事情是,这项研究找到的新证据表明,即使下班后前往健身房运动,也无法完全抵消每天坐在办公室中带来的伤害研究人员表示,这一研究重申了健康生活方式的重要性 此外,美国研究人员近日的报告指出,每天看电视时间超过3.5小时的人罹患癌症、心脏疾病、糖尿病、感冒、肺炎、帕金森和肝脏疾病的可能性,

 

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